• [つぼみん] お姉ちゃんとストレッチ

    価格:648円

    [つぼみん] お姉ちゃんとストレッチ
    全年齢対象となっております。
    体験版はストレッチの導入のみになります。
    ・作品内容・
    忙しない日常を過ごしていると、運動をするのが億劫になりますよね。
    少しでも体を動かしてほしいと思うお姉ちゃんと、気軽に一緒にストレッチを行う作品です。
    Aパート
    01_挨拶
    02_軽ーく背伸びの運動
    03_肩回し
    04_首スジを伸ばす
    05_首回し
    06_腕の筋肉を伸ばす
    07_脇の筋肉を伸ばす
    08_アキレスけんを伸ばす
    09_体全体の筋肉を伸ばす
    10_胸の筋肉を伸ばす
    11_前屈
    12_上体そらし
    13_肩回し
    14_深呼吸
    約22分24秒
    Bパート
    01_挨拶
    02_体全体をほぐす
    03_首回し
    04_首の筋肉を伸ばす
    05_脇の筋肉を伸ばす
    06_足首まで手を伸ばす
    07_体を前に倒す
    08_女豹のポーズ
    09_お腹の筋肉を伸ばす
    10_体をひねる
    11_腹筋を鍛える
    12_体をひねる
    13_更に腹筋を鍛える
    約21分24秒
    *****
    トラック分けあり、トラック分けなしが入っています。
    また、実際に行っていただくさいの指示図がPDFで同封されています。
    *****
    声優:花見るん
    絵師:UTATA